ご訪問いただきありがとうございます♪
自分史上、今が一番元気だと自負しておりますRinkoと申します。
このブログでは主に５０代からのファッションのこと
お気に入りのモノや購入品などを紹介しています。
また、自律神経の崩れからくる不調に長年悩まされた経験をもとに得た、不調を未然に防ぐ方法。
ゆっくり歳を重ねる（slow aging）をモットーに楽しみながら続けられる習慣、さらに日々を快適に生きるために試行錯誤して得られた情報なども発信していきたいと思います。
人生の後半の目標は、とにかく健康第一！
自分なりのヨガベースのゆるメソッドで体型をキープすること。
そして生活をシンプル化して、本当に好きなものやお気に入りのものだけを身近において暮らせたらいいなあ、なんて思っています。
＊プロフィール＊
５０代 女性
夫と二人暮らし
ヨガインストラクター
■幼少時代・・・物心ついた頃から本態性自律神経失調症からくる不調に悩まされる
２０症以上あった症状のうちほぼ毎日発症していた主なものは過敏性腸症候群、頭痛、体温調整機能不全、極度冷え症、無汗症、様々なアレルギーなど
■２０代・・・第一子出産時、妊娠高血圧症候群で倒れ意識のないまま出産
（第二子は通常出産）
■２０〜３０代・・・ワンオペ育児（自分のことは二の次、かなり無理をしていた）
■４０代・・・元の症状に加えパニック障害、社会不安障害、うつ、万年微熱、不整脈等で心療内科通院
薬アレルギーにもかかわらず、処方された合わない薬を飲み続けてさらに体調悪化
１日に数時間しか起きていることができなくなり「このままでは人生終わる・・・」
と恐怖心を感じ一大決心を試みて自力で改善する方法を模索
→ 呼吸法と食事で試してみることに
この選択が人生を１８０度変える
普通の生活ができるようになるまでには約５年を要したが確実に自律神経が安定
■４９歳・・・ヨガ講師の資格を取得
■５０歳〜現在・・・ヨガ講師としてヨガを伝える
現在は自律神経からくる不調は１００％なし！ アレルギーもほぼ改善！
毎日ヨガやエクササイズと食事をベースにした独自のメソッドを実践しています。
スキマ時間で習慣化することで頑張りすぎずにスローエイジングを楽しむ日々。
アラ還でもファッションやおしゃれ大好き♪
ハイブランドやプチプラに拘らず、ときには古着も活用した着回しコーデを楽しんでいます。
検証も大好きで、自分で試してみて良かったことやモノだけを取り入れています。
よりシンプルに、よりナチュラルに・・・がこれからのテーマ☆
自分の人生のなかで今が最高に元気！！
過去にやりたくてもできなかったこと、新たにやってみたいと思ったことも含めまだまだやりたいことだらけです。笑
前半生に痛みを経験した分、後半生を心地よく生きたい・・・
それが一番の願いです♪
最後まで読んでいただきありがとうございました！
全米ヨガアライアンス認定RYT200修了
シニアヨガTT修了
AEAJアロマテラピー検定1級取得