夏が近づくにつれだんだん日焼けが気になってきました。
皆さんは紫外線対策はしていますか？
「紫外線は肌に悪い」ということは今では周知の事実ですよね。
特にミドル世代以降は絶対に日焼けしてはいけないお年頃ですよね。
今回はそんな私たちの心強い味方、紫外線対策グッズ。
今年こそ紫外線対策を徹底したい！という方におすすめの優秀グッズをご紹介します♪
＊この記事はこんな人に読んでほしい＊
- 紫外線を防止できるグッズを探している
- そろそろ本格的に紫外線を防ぎたい
- おしゃれに日焼け防止したい
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紫外線は老化の一番の原因！？過去のツケが回ってきた
私はここ10年ぐらい、慌てて紫外線対策をしてきました。汗
Rinkoもっと早くに対策をしていれば・・・と何度後悔したことか。
小学生の頃から虚弱体質だったわりに外で遊んでばかりでした。
（テレビゲームなどなかったので一般的に外遊びが主流でした）
部活動はテニス部に入り、放課後も日が暮れるまでグランド・・・
クラスのお友達と肌の黒さを競い合ったりしていました。笑
極めつけに、うちは超アウトドアな家族で父親に連れられて毎週のように大自然にお出掛け。
海や山にキャンプ、山菜採り、海水浴、プール、魚釣りなど。
この間、日焼け対策といえば帽子を被るぐらいのものでしたね・・・
今考えるとなんて恐ろしいことをしていたのでしょう！
日焼け止めも塗らずに直射日光のもと、延々と何時間も真っ黒になるまで遊んでいました。
そんな長年の積み重ねにより、ぼつぼつ紫外線による影響と思われる症状が忍びよってきました！
しみ、シワ、大人ニキビ、色素沈着、乾燥・・・
今でこそ紫外線は悪だ！
とか絶対に日焼け止めを塗るべき！
などと言われてますが、若い頃はメイク前に必ず日焼け止めを塗るという習慣はなかったです。
そしてもちろん数十年後に無防備で積み重ねてきた日焼けがもとで悩むことになるとは考えもしませんでした。
紫外線は一年を通して降り注いでいる
一昔前は ”冬には日焼けしない” と言われていた記憶があります。
ですが実際、紫外線は一年中降り注いでるようです。
長時間紫外線を浴び続けると皮膚にダメージを及ぼし日焼けや光老化の原因になります。
眼の組織にも損傷を与え、白内障などのリスクを増加させるとも言われていますね。
紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cに分類され、中でもUV-AとUV-Bには要注意です！
紫外線は波長の領域とそれに伴う性質によって、A、B、Cの 3 つに分けられます。
C 領域紫外線(UV-C)は空気中の酸素分子とオゾン層で完全にさえぎられて地表には届きません。
また、B 領域紫外線(UV-B)も同様にオゾン層などにさえぎられて 地表に届く量が減りますが、完全にさえぎられるわけではありません。
この地表に届く量がオゾン層の変化に影響されることから、現在地表に届くUV-Bの増加が懸念されています。
また、A 領域紫外線(UV-A)は、UV-BやUV-Cに比べて影響は小さいですが、その多くが地表に届くため、長い時間あたると肌などに影響があるこ とが懸念されています。
引用：環境省https://www.env.go.jp/content/900410650.pdf
とはいえ、紫外線にもメリットがあります！
ビタミンDを皮膚で合成するために必要だっだり、骨の健康や免疫機能の維持にも役立ちます。
それに脳内物質セロトニンの分泌を促進し、うつ症状の緩和やストレスを軽減します。
（私は自律神経が不調だったため、このことを知ってから現在まで必ず日に一度は外出する習慣をつけています）
結論は・・・
Rinko紫外線は少しは浴びたほうが良い。
しかし長時間、直射日光を浴びないように対策をしよう！ということですね♪
紫外線対策｜絶対欠かせないグッズ３選
① 日傘
日焼け対策として何をおいても欠かせないもの、それは日傘です！
私が一番重要視している紫外線対策グッズです。
広い範囲の影を作り、すっぽりと身体の大部分を覆ってくれるのが良いところです。
特に直射日光の下で長時間過ごすときには必需品ですよね。
４年前から『サンバリア100』の日傘を愛用しています。
サンバリア100は完全遮光の日傘ということでとても有名です。
公式ホームページにも
サンバリア100の日傘は完全遮光。
紫外線、赤外線、可視光線など、地上に届く全ての光を100％カット。
と記載されていますが、地上に届く全ての光をカットするって凄い技術ですよね！
体感的にも本当に涼しく感じます。
春から秋にかけての晴れた日の外出時には欠かせません！
お洒落でシンプルなデザインもとても気に入ってます♪
独自の製法で生地が４層構造になっていて摩耗することもないそうです。
ですので生地が破れない限り遮光率は低下しない、というのが嬉しい♪
日傘としては言うことなし！なのですが、強いていえばひとつだけ注意点があります。
それは晴雨兼用ではない・・・ということです。
最高レベルの撥水加工がされていて、それほど強くない雨なら大丈夫。
ですが大雨の日は縫い目などから漏れることがあるので注意が必要です。
Rinkoサンバリアの日傘は４年間使用していてもまったく劣化せず使い始めたときと状態はほとんど変わりません！
機能的で丈夫、しかもおしゃれ♪
今度は折り畳み傘も欲しいです。
② 帽子
日傘ほど広い影は作ってくれないものの帽子は頭部や顔、首をピンポイントで保護してくれる効果があります。
特につばの広いハットは首や後頭部を守るのに役立ちます。
帽子の良いところといえば使い勝手が良く、軽量で持ち運びが楽なところです。
手に持っている必要がないために両手が自由に使えます。
機能的でお洒落なデザインのものを一つ持っていると洋服とのコーデを楽しみつつ紫外線対策ができますよね！
⬆︎ 私が愛用しているものはこちらで購入しました。
遮光100％、完全遮光のものです。
顔の半分くらいまですっぽり覆うのでかなりUVカット効果を期待できます！
折り畳みできて持ち運びやすく、あご紐付きなので自転車に乗っても飛ばないのが嬉しい。
つばを外側に折り曲げても可愛いですね♪
③ UVカットメガネ
３つ目はUVカットメガネです。
昨今では目も日焼けする、目の紫外線対策も必要と言われていますね。
目も日焼けする、のは経験したことがあります。
一日中海辺で遊んだ日の夜、充血して強い目の痛みが出たことがあります。
それ以来、晴れた日はサングラスも常備するようにしています。
こちらを購入しようと思ったきっかけは紫外線とブルーライトを両方カットしてくれるメガネだったからです。
Rinkoどちらも99％カット。それなのにこのお値段！？
車の運転にも、スマホをチェックするときもパソコンの作業にも大活躍！
デザイン性にも優れていてオンオフ問わず使えます。
お気に入りで毎日どこへ行くにもバッグインしてます♪
大事な目は日傘でも帽子でも完全に対策するのは無理ですよね・・・
私はこのメガネで紫外線からもブルーライトからも守っています。
最後に
今回はおすすめの紫外線対策グッズをご紹介しました。
本当に買って良かったと思えたものだけを厳選してみました！
これからは一年でも一番紫外線が多くなる季節。
しっかり対策していきたいところですね。
今回も最後までご覧いただきありがとうございました！
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